Настроение – это общий эмоциональный фон, который может меняться в зависимости от совокупности внутренних и внешних факторов. Залипаете ли вы в каком-то состоянии или легко «отходите» от обид, зависит от индивидуальных характеристик. Но с одним можно согласиться однозначно: все мы подвержены изменению настроения.
Если вы пребываете в уравновешенном состоянии, чувствуете себя здоровым и успешным, то и дела спорятся как нельзя лучше. Если же вы чувствуете апатию, все валится из рук и весь мир словно ополчился на вас, то не мудрено почувствовать себя в этой жизни как во вражеском лагере.
Для нас непривычно, но все же мы можем контролировать свое настроение. Оно целиком зависит только от нас самих. Умение сохранять внутренне спокойствие в то время, как все, буквально все, указывает на хаос в вашей жизни, — достойно уважения. К счастью, этому можно легко научиться: нужно укреплять характер, закалять нервы, с достоинством выходить из сложных ситуаций.
Неоценимую помощь в этом оказывает и ароматерапия. Она – всего лишь помощник, но эффективно справляющийся с функцией снятия стресса. Некоторые эфирные масла отлично поднимают настроение или уравновешивают его.
Чтобы изменить настроение к лучшему, можно сделать массаж с применением масел розмарина и герани. Также поможет ванна с маслом ромашки, розы, бергамота. Если же эти самые масла распылить по комнате с помощью аромалампы, то вы быстро справитесь с надуманным раздражением, а немного приподнять настроение смогут нероль и иланг-иланг. Их также нужно распылить по комнате.
Чтобы сделать массаж для поднятия настроения, 100 мл жожоба смешайте с 3 каплями ладанника и иланг-иланга. Добавьте каплю масла кедра, розы и розмарина. Все это взболтайте и растирайте по телу. Можно ограничиться руками, растирая масло до локтей, а можно сделать полноценный массаж всего тела.
—
Готовиться к осеннему сезону нужно заранее. Вы можете купить пальто У Алены – в интернет магазине, где всегда привлекательные цены и большой выбор ассортимента.
✔
