Роль женщины в прошлом сводилась только к работе по дому и заботе о детях. Современные реалии таковы, что женщины легко справляются с высокими должностями в ведущих компаниях, с собственным бизнесом и самореализацией, но при этом домашних дел и заботы о детях никто не отменял. Как же это все успевать?
1. Рассчитайте свой потенциал энергии
Если вы чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой, сбавьте темп. Все мы люди, всем нам нужен отдых, восстановление, если у вас такой возможности нет, долго вы не продержитесь. Учитесь делиться обязанностями с домочадцами и коллегами по работе. В основном, причина бесконечной усталости и занятости кроется в гиперответственности. Если вы взвалили на свои плечи буквально все, то не ждите ничего хорошего.
2. Научитесь самоорганизованности
Это труднее, чем может показаться. Постарайтесь найти приемлемый для себя план: запишите дела в блокнот, заведите себе ежедневник, включайте напоминалку. Способов контролировать время на самом деле масса, главное – найти нужный для себя вариант.
3. Облегчите свою жизнь комфортом
Нет никакого смысла в том, чтобы мести веником в эру пылесосов. Именно поэтому вам нужны такие помощники как мультиварки, автомобили, органайзеры. Чем легче и проще будет рутинная работа для вас, тем лучше.
4. Лучший отдых – это смена деятельности
Незыблемая истина про смену деятельности лишний раз подсказывает нам, что если вы всю первую половину дня сидели над горой счетов, то самое время отправиться в спортзал. Это позволит вам размять тело и проветрить мысли.
Постарайтесь не брать на себя больше, чем вы можете сделать. Это основная проблема современных женщин – делать все и одновременно. Несомненно, вы можете справляться с такой нагрузкой, но вот надолго ли вас хватит?
✔
