Беременность меняет женщину, делает ее более нежной, чувственной. Во время беременности у женщины просыпаются материнские чувства, особенно если ребенок долгожданный и очень желанный.
Те женщины, которые долгое время готовились к беременности и столкнулись с рядом проблем, а иногда и неудач и потерь, более внимательно и ответственно подходят к беременности, будь это 16-я неделя беременности или первый триместр. Их эмоциональное состояние, как правило, стабильно, они готовы терпеть все, лишь бы малыш рос и развивался. Те же, кто забеременел неожиданно для себя, не в полной мере могут осознавать всю ответственность, которая ложится на них во время вынашивания ребенка. И эмоциональное состояние таких женщин оставляет желать лучшего.
Что советуют психологи в 1 триместре беременности
- Отстраняться от негативных мыслей и негативных ситуаций. Первый триместр является самым важным и решающим в развитии малыша. Поэтому лучше поберечь свою нервную систему во блага вашего ребенка.
- Если все же возникают стрессовые ситуации, то пытаться успокаивать себя и думать о малыше, это поможет успокоиться.
- Немаловажным фактором является правильное сбалансирование питание и отказ от вредных привычек, если таковые присутствуют.
- Если все же ничего не помогает и ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, то стоит обратиться к профессиональному психологу.
2 триместр беременности
Второй триместр считается самым легким и беззаботным как в эмоциональном плане, так и в физическом.
- Не стоит нагружать себя проблемами, пусть о них заботится ваш супруг или родственники.
- Не обращать внимания на высказывания врачей либо подруг, которые могут нагнать на вас тревожные мысли по поводу ребенка. Как вы себя настроите, так и будет протекать беременность. Конечно, не стоит пренебрегать советам врача, но если на это есть основания.
- Самое время заняться поиском фотографа для проведения беременной фотосессии на память, это поднимет настроение вам и супругу.
- Можно время от времени посещать детские магазинчик и по мелочи покупать необходимые для малыша вещички и аксессуары.
3 триместр беременности
- Не позволяйте своему организму перегружаться.
- Высыпайтесь, спите столько, сколько вам захочется.
- Если возникает страх перед родами, старайтесь больше думать о ребенке, что роды — это естественный процесс, и через него необходимо пройти для встречи с вашим малышом.
✔
