Разрешить ментальные причины проблем со здоровьем помогает психосоматика. Головная боль – одна из проблем, которая может появиться внезапно, мучить долго и, казалось бы, без причины. Однако ничто не появляется безосновательно.
Под головной болью нам нужно понимать обычные боли. Если это мигрень, то у нее уже другие психологические причины.
Перед тем, как анализировать индивидуальный случай, попытайтесь выразить свое состояние. Примеры:
- У меня от тебя голова трещит.
- Я уже битый час ломаю голову, как выбраться из этой ситуации.
- Эти родственники свалились нам как снег на голову.
- Мне уже надоело из-за тебя головой об стену биться.
- С ней говоришь, а ей как горох об стену.
- Я своей головой рискую, а ты так меня подставляешь!
- Ты заставляешь меня прыгнуть выше головы.
- Она так красива, что я потерял от нее голову.
Знакомо что-то из этого? Если ни одна ситуация вам не подходит, то подумайте, от чего раскалывается голова? Чем вы себя словно бьете по голове?
Такими фразами и вопросами вам нужно выйти на свою ключевую ситуацию, из-за которой и возникает головная боль. Как правило, психосоматика говорит, что любые боли в голове провоцируются чрезмерным желанием «пробить стену лбом».
У вас возникает задача, вы не можете решить ее с помощью тех инструментов, которыми руководствовались раньше, и инстинктивно действуете силой. Как будто вам нужно открыть дверь, она не поддается, поэтому вы сильнее давите.
Боль — это напряжение, она всегда указывает на то, что вы слишком агрессивны там, где нужно пойти другим путем, проявить больше гибкости, мудрости, в конце концов, найти новое решение.
Дайте себе время по-новому посмотреть на ситуацию, выявить новые точки зрения. Иногда полезно сделать пару шагов назад, отстраниться от задачи и тогда приходит озарение, а с ним исчезает и головная боль.
С чем работать
Ключевая черта характера, которая приводит вас к головным болям, — это твердолобость. Наше эго любит доказывать, что стоять на своем — это хорошо, достойно уважения. Если вам сейчас сказать, что вы упрямы, вы не посчитаете это отрицательной чертой характера, хотя она таковой является.
Упрямство – это попытка идти закрытым путем, отсюда и желание пробить стену лбом, но это желание длится ровно столько, сколько вы не видите других путей.
Отойдите от стены, и вы увидите, что рядом есть маленькая дверь, причем она уже открыта для вас.
Психосоматическая задача болей в голове – научить вас быть более гибким в своих суждениях. Станьте терпеливее и спокойнее. Верьте, что решение уже существует и чтобы его обнаружить, вам достаточно сделать пару шагов назад.
Больше о болезнях с точки зрения психосоматики читайте в книге Лиз Бурбо – твое тело говорит любит себя.
Если у вас остались какие-то вопросы в нашей теме «Психосоматика: головная боль», то задавайте их в комментариях. Обязательно ответим.
✔
