Кто из нас не пытался начать новую жизнь, ту, в которой ты все успеваешь, где спокоен и рассудителен, где правильно (для здоровья и ума) проводишь свое время?
Набор составляющих новой жизни может быть разным, но у каждого пунктом один стоит намерение раньше вставать. И от выполнения этого пункта во многом зависит успех всей программы новой жизни.
Итак, для начала надо проснуться и физически встать с постели. Здесь нам поможет бескомпромиссный будильник. Главное, чтобы он не находился от вас на расстоянии вытянутой руки. Хочешь или не хочешь, а встать придется.
Не возвращайтесь в постель и не поддавайтесь на такие действенные по утрам само уговоры типа «вот еще три минутки полежу – и встаю». Это не наш путь.
Пару легких упражнений, чтобы ваше тело проснулось вместе вами — и все, ура, вы это сделали!
Насладитесь утром, его тишиной и неспешностью. Не бросайтесь к телевизору (там вряд ли порадуют оптимистичными новостями) или компьютеру (где легко можно зависнуть). Налейте себе чашечку кофе или чая, спокойно обдумайте предстоящий день. И вот увидите, вы все и везде успеете, и у вас все обязательно получится. И вы будете ожидать следующего утра и тех прекрасных моментов, когда вы понимаете, что время ваше и только ваше.
Правильное питание по утрам тоже важно, но иногда можно себя и побаловать. В этом вам поможет доставка пиццы на Pizza33, где всегда привлекательные цены.
✔
