Любое раздражение – это реакция организма на воздействие окружающей среды. Это знает даже инфузория туфелька. Она среагирует на опасность защитой, а на еду — нападением. Две простейшие реакции, защита и нападение, имеют такую же схему действия и у человека.
В этом мы, кстати, с туфелькой почти как родственники. На приятное мы реагируем радостью, на неприятное – уходом.
Заметьте, что сама по себе реакция на раздражение – природный механизм, значит и стресс тоже вполне естественен для нашего организма. Но почему тема нервного истощения, нервного срыва, стрессов и затяжных депрессий настолько сейчас актуальна?
Нервный человек – тот, кто имеет оголенные нервы, открытые, незащищенные. То есть, любое раздражение извне грозит ему сильным всплеском эмоций. И уже не важно, будут это положительные эмоции или отрицательные, они одинаково навредят организму, по той простой причине, что нервная система повреждена из-за активной на нее атаки. Она просто не справляется.
Отчего нервы оголяются?
Оголенный нерв не имеет защитной оболочки. Она, конечно, предполагается, но из-за ряда факторов может разрушаться. Одним из этих факторов является уход от проблемы.
Защитная оболочка нервов всегда разрушается от постоянных стрессов, которые не решались вовремя. И заметьте, ключевое слово не «стрессы», а «не решались во время». Стрессы становятся СТРЕССАМИ только тогда, когда нет специальной защиты. Это хорошо видно на примере больного зуба. Здоровые зубы спокойно реагируют на горячее и холодное, но стоит зубу немного повредиться и любое раздражение превратиться в мучительный ад прямо здесь на земле. Так что не стрессы виноваты, и даже не отсутствие защиты, если вы так подумали. Стресс естественен по природе, защита от слишком острого реагирования на этот стресс у нас тоже изначально от природы имеется. А вот что или кто разрушает эту защиту и превращает маленькие жизненные неурядицы в жизненные испытания?
Не хочется обвинять человечество в лени или нежелании развиваться. В конце концов, даже этому можно найти разумное оправдание. Но все дело в том, что нервы и их защита действительно не закаляются и не развиваются нами же. Опять же, используя пример физической аналогии, можно проследить, к чему приводят закаливание и щадящее (разумное) отношение к своему телу. Это же относится и к нервам. Что имеют в виду, когда говорят, что у человека крепкие нервы? Этот человек может выстоять там, где другому не под силу. Но это отнюдь не потому что такой человек выпендривается, а потому что действительно может спокойно реагировать. Он многое, возможно, повидал, поэтому какое-то нервное напряжение ему кажется легким.
Хотя не всегда важно количество опыта, который вам пришлось перенести. Важно как раз то, смогли ли вы его пережить, осознать, использовать для наращивания еще большей разумной защиты. А для этого уже нужна определенная доля смелости и умение справляться с проблемами. Согласитесь, что смерть родителей для ребенка 10летнего возраста и 65летнего сильно отличается по интенсивности восприятия. Во втором случае к этому хоть немного, но готов, в первом же — это катастрофа.
В чем заключается умение справляться с проблемами? – не уходить от них, не прятаться под одеялом, выбирая незнание. Возможно, в первый раз вы закроете глаза на проблему, возможно, вы сделаете это в и десятый раз, но к сотому вы уже ни спать, ни есть, ни жить не сможете, зная, что вас постоянно подстерегает эта проблема. Кстати, именно так рождаются фобии. Теперь любое напоминание о проблеме вызывает у вас не природную естественную реакцию, а панику, которая сама по себе уже вас разрушает, не говоря о том, что проблему не решает. Каждый конечно уходит по-разному: кто-то заглушает наркотиками, алкоголем, кто-то использует более извращенные способы. Может для полноты опыта это и полезно, но точно не эффективно. Всегда помните, что если вы переносите какие-то потрясения в жизни, то именно вы можете с ними справиться, а справившись с ними, вы станете сильнее самого себя.
✔
