Среди груды счетов, пыльных пробок и чрезмерной загруженности подарите себе 3 минуты релакса, наблюдая за красивой природой, и напомнив себе о том, что этот мир бесконечно красив, а мы являемся его неотъемлемой частью.
Автором данного ролика является Terje Sorgjerd, очень талантливый фотограф. Вы можете использовать это релакс видео и подобные ему, чтобы немного гармонизировать свое внутреннее состояние.
Почему это полезно? Наслаждаясь приятной музыкой и наблюдая за красивыми образами, даже не находясь в непосредственной близости от них, вы успокаиваетесь и тем самым нормализуете свою нервную систему.
—
Способов уравновесить себя внутренне на самом деле масса. Вы можете найти свой релакс в кулинарии, используя рецепты на таких сайтах как www.vkusniymir.ru, или рисуя со своим ребенком картины. Вы можете вязать, бегать по утрам, разгадывать кроссворды, да что угодно, лишь бы это приносило вам живые эмоции и уравновешивало вас внутренне. Кстати, вы можете изобрести даже свой собственный вид терапии.
✔