Прекрасный день для покорения новых вершин, но у вас нет сил, денег или желания. Ленивый просмотр передач надоел и наступает время главного вопроса – что делать, когда нечего делать.
Это нехорошее время. Оно означает, что:
- вы выдохлись и у вас профессиональное выгорание;
- вы заняты не своим делом;
- вы никогда не занимались своим делом.
Профессиональное выгорание – это работа без смены деятельности, как бодрствовать и не спать – наступит момент, и вы зависните. Доводить до такого нельзя. Мышцы растут не во время тренировок, а во время отдыха.
Занимаясь не своим делом, вы занимаете чье-то место и делаете несчастными сразу двух людей. Это не призыв увольняться или бежать из страны. Спросите себя: какую пользу я могу принести миру прямо сейчас?
Не зная, о чем мечтать и к чему стремиться, вы просиживаете штаны. Вдруг вы будущий Менделеев? Пора делать мир лучше, а свою собственную жизнь краше. А пока вытащим вас из выгребной ямы скуки.
Чем заняться дома, когда нечего делать
Занятие начинается с цели. Если есть цель и мотивация ее выполнить, время поедет как скоростной поезд.
Чем заняться, когда нечего делать? Поставьте цель и составьте план. Делать что-то просто так неинтересно, а вот делать с определенной целью – уже архиважно.
С чем можно работать:
- с головой;
- с телом;
- с душой.
Выбирайте то, что интересно сейчас.
Цели для души:
- прочитать 100 книг за год;
- выучить всего Моцарта;
- нарисовать большой семейный портрет.
Чем масштабнее цель, тем сложнее. Не хотите сложностей, ставьте приземленные цели. Их потом разбейте на задачи, а задачи по плану на дни и недели. Это займет вас на год вперед и больше никаких стенаний. Важное примечание: выбирайте любимое занятие, а не ересь для галочки.
Цели для дела:
- пробежать марафон;
- сбросить 10 кг за год;
- набрать мышечную массу.
Скука – это ступор, жизненный тупик. Начните с планов – они расшевелят и промотивируют.
Цели для интеллекта:
- пройти новую компьютерную игру;
- освоить новую науку;
- открыть фирму.
Если нет сил или желания добиваться глобальных целей, что делать, когда нечего делать дома? Займитесь тем, что убьет время, но с пользой для развития:
- посмотрите интересную документалку или исторический фильм;
- если правша, напишите текст левой рукой и наоборот;
- решите кроссворд;
- сыграйте в компьютерную игру;
- пройдите школьные задания по алгебре (для взрослых и важных).
Задачи выше и подобные им – настоящие убийцы времени, мозг поработает и это выбьет из скуки.
Еще одна хитрость – сделать то, на что редко соглашаетесь в обычные дни.
- Не с кем погулять? Побродите по городу в одиночестве, сделав 7 уникальных снимков.
- Любите отдыхать на диване под просмотр фильмов? Выбирайтесь на пару часов в лес опьянить мозг кислородом.
- Редко общаетесь со старым другом? Вытащите его в кафе для обмена новостей.
Чем заняться на работе, когда нечего делать
Что можно делать, когда нечего делать на работе? Самое лучшее – составление планов. Это заставит отвлечься от скуки, но займет так, чтобы не тратить силы.
Что планировать:
- семейный бюджет;
- новые цели (смотрите выше);
- покупки для праздничного ужина на ближайший праздник;
- отпуск;
- похудение;
- уборку.
Хитрость планов — в предвкушении. Планируя интересное дело, вы предвкушаете событие и это чувство лучше самого события.
Что делать, когда нечего делать за компом
Компьютер дает массу возможностей и покрывает все плоскости деятельности человека:
- отдых;
- работа;
- общение;
- саморазвитие;
- обучение;
- бизнес.
Спектр большой, но что если не с чего начать? Что делать, когда нечего делать в интернете?
Сайты, когда нечего делать за компом
Убивайте время поднятием настроения. Это лучше, чем унывать и жалеть себя.
Позитивные картинки для поднятия настроения – эта и подобные группы во Вконтакте дают положительные эмоции и создают красивое информационное поле. Важно – пустая трата времени не подразумевает деградацию, посмейтесь над шутками, но выбирайте красивый юмор, без пошлостей и черноты.
Что посмотреть в интернете, когда нечего делать? Сайты с интересными фактами, один из них – МоеСознание. Внушительный процент познавательных фактов не повлияет на вашу жизнь, но расширит кругозор и заставит удивляться – а это то, что нужно – коротать время, испытывая положительные эмоции.
Что можно сделать, когда нечего делать за компьютером? Делайте то, до чего никогда не доходят руки:
- разберите почту;
- почистите профиль социальной сети;
- удалите ненужные файлы на рабочем столе и дисках;
- наведите порядок в закладках – удалите ненужные, добавьте Популярный психоанализ туда.
Заведите файл со списком дел второстепенной важности – тех, что сделать нужно, но не сейчас:
- удалить пройденные игры;
- скачать фильмы и книги;
- проредить папки на предмет ненужности.
Такой файл послужит палочкой-выручалочкой в следующий день скуки – вы найдете, чем заняться.
Выводы. Так что делать, когда нечего делать? Займитесь приятным делом – тем, что приносит удовольствие. Положительные эмоции влияют на время магически – сужают в минуты. Главное – чтобы весело.
✔
