Что делать со скукой? Избавлять, используя современные методы. Зачем? Скука приводит к негативным последствиям. Согласно медицинским исследованиям, для полноценной жизни у нас постоянная потребность в новых свежих впечатлениях. Недостаток определенной «дозы» новизны может даже привести депрессии.
От скуки меняется наше сознание. Человек, который часто скучает, превращается в апатичного, неуверенного, нерешительного. У него появляются различные комплексы, теряется воля к жизни, страдает сон, ухудшается здоровье, внешний вид. Это ведь неприятно? Да, это так. И при этом выйти из дома так и не хочется. В этом случае можно найти интересное занятие дома.
Разбор гардероба
Можно найти давно забытые вещи. Подобрать, как можно их скомбинировать с новыми. Совсем ненужные выбросить или придумать, что можно сделать из их кусочков, если порезать. Например, сшить лоскутное одеяльце или разрезать на тонкие полосочки и набить ими подушечки.
Звонок друзьям
Вначале можно составить список друзей, которым звонить. Вспомнить тех, с кем не общались больше двух недель. Затем обзвонить всех.
Рисование
Здесь важнее не чем рисовать, а что рисовать. Лучше всего то, что вам нравится и что вы чувствуете. Обязательно настройтесь на шедевр. А потом вставьте свою картину в рамочку и повесьте на стену.
Просмотр фильма
Тщательно подойдите к выбору фильма. Найдите такой, который вызывает у вас приятные воспоминания. Это может быть кино из вашего детства или фильм, который вы видели на первом свидании.
Приготовление еды
Лучше готовить что-то не стандартное, а новое, необычное, вкусненькое. Это может быть красиво украшенный тортик.
Проведение праздника
Праздник лучше спланировать. Придумать тему для вечеринки. Сделать набросок сценария. Обзвонить друзей. Собрать реквизит. Приготовить закуску. Подобрать подходящую музыку. Украсить помещение необычным образом.
Ведение дневника
Лучше завести дневник в бумажном виде. Излить туда все, что накипело. Записать все причины, из-за которых появилась скука. Наверняка окажется, что этих причин было не так уж и много. И скука вроде улетучилась.
Маникюр
Как следует – с ванночкой, массажем и декоративным покрытием. А еще лучше устроить спа-день. Расставить аромасвечи. Сделать маски для тела, отвары, скрабы… Принять душ, а затем провести все спа-процедуры. Это не только избавит от скуки, но и принесет пользу здоровью.
Наведение порядка в фотоархиве
Можно взять альбом с распечатанными фотографиями или разобраться с фотографиями на компьютере. Рассмотреть, подписать, рассортировать, разложить по полочкам.
Поделки
Лучше поискать в Интернете то, что раньше еще не делали. Например, квиллинг, лепка из теста, изготовление мыла, свечей, содовых бомбочек, выжигание по дереву, вышивка… Это поможет получить новые впечатления.
✔
