Поговорим о том, как наладить отношения с мужем на грани развода. Когда разрыв уже близко, можно все исправить. Но только если вы сами захотите.
Сохраните целостность
Когда отношения уже зашли в тупик, у событий есть два варианта развития: вы разводитесь или вы пытаетесь примириться. Вам нужно принять, что любой из вариантов возможен. На самом деле, выбор уже сделан, его только нужно осознать.
Как приходит осознание событий? Через сохранение целостности. Вы – часть пары, но вы также и отдельная личность. Если пара распадается, а от вас ничего не остается, то вы построили отношения на тотальной зависимости и теперь вам будет очень сложно склеивать себя по кусочкам.
Просто примите факт – у вашей семьи будущее двойственно и любой из вариантов возможен. Только когда вы внутренне согласитесь с тем, что может быть как примирение, так и развод, вы сможете повлиять на ситуацию. До этого вы будете всеми силами избегать развода и в итоге проиграете.
На примирение вы согласны, а вот на развод – нет. Да, это сложно дается и все же вам нужно согласиться отпустить человека, если он этого хочет. Обычно отношения ломаются, когда один партнер из пары больше не получает нужного для себя. Если это так, вы ничего не сможете поделать. Но это даже к лучшему: после разрыва болезненных отношений у вас есть шанс на здоровую и крепкую связь с новым партнером.
Сосредоточьтесь на себе
Итак, вы принимаете тот факт, что у вашей семьи есть два варианта будущего. Теперь, когда вы ко всему готовы, будем бороться за сохранение брака.
Медитация ответственности
Если у вас хорошо получается медитировать, попробуйте этот способ. Он позволяет поговорить со своим подсознанием и найти решения, о существовании которых ваш разум и не подозревает.
Успокойтесь и уединитесь. Настройтесь на внутреннее общение. Можно включить медитативную музыку. Сосредоточьтесь на мысли, что вы и только вы – хозяин своей жизни. Все, что с вами происходит, случается только с вашего согласия.
Представьте свое подсознание в образе учителя. Это может быть древний старец или красивое старое дерево. Нарисуйте образ подсознания и поговорите с ним. Скажите ему:
Я сама создала конфликт с мужем, мне это нужно было. Какими своими мыслями я создала себе этот конфликт?
Пусть подсознание ответит. У вас появятся образы или в голове возникнут слова. Вы поймете, чем вы привлекли болезненную ситуацию. Не спешите, дайте ответу прийти.
Когда вы поймете, чем вызвали конфликт со своей стороны, вы можете все переиграть. Вы вольны изменить собственные мысли и изменить их в нужное вам русло. Представьте, что старые мысли превращаются в сферы и вы их отпускаете в небо, где они безвозвратно исчезают. Это поможет.
Рекомендуем: психология мужчины и женщины в браке. Что нужно знать.
Анализ
Если визуализация – не ваш конек, попробуйте анализ. Откройте записную книжку и напишите: я не могу отказаться от конфликта с мужем, потому что… и дайте потоку мыслей вылиться на бумагу.
Когда вы выписали все скрытые мотивы ссоры, можно с ними поработать. Например, вы подсознательно создали себе конфликт с мужем, потому что устали ему подчиняться. Напишите:
С этого момента я и только я решаю, что и когда я могу и хочу делать.
Пишите высказывания в утвердительной форме. Пишите того, чего на самом деле для себя хотите:
- если насолила свекровь: с этого момента я защищена от любых манипуляций свекрови;
- если поругались из-за ребенка: с этого момента я позволяю мужу принимать собственные решения в отношении ребенка и позволяю себе иметь собственное мнение о его воспитании;
- если поругались из-за денег: с этого момента я позволяю себе тратить столько, сколько мне хочется.
Вариантов масса и они все индивидуальны. Только помните, что это не конкретный призыв к действию. Вам не нужно прямо сейчас идти в магазин и тратить годовой запас денег на собственные нужды. Вам не нужно ругаться со свекровью или наседать на ребенка. Вы должны внутренне разрешить себе созидательное поведение.
Если вам трудно придумать аффирмацию, напишите о своей ситуации в комментариях. Мы поможет вам составить мыслеформу.
Поговорите
Это третий шаг на пути налаживания отношений. Пришло время поговорить с мужем. Есть отличный способ исцеляющего общения – письма в онлайне.
После работы, когда и вы, и муж настроены поговорить и найти хоть какой-то компромисс, разойдитесь по комнатам и пообщайтесь по интернету – в социальной сети или где-то еще, где вам удобно.
Позвольте мужу высказать претензии. Пусть он расскажет, что его не устраивает, а вы внимательно читайте. Секрет письменного общения в том, что вас не отвлекает бытовая жизнь, вы не видите друг друга, не видите реакций друг друга, вы невольно включаете своеобразный аватар и говорите от его лица. Это позволяет немного отстраниться и посмотреть на конфликт под другим углом.
Важно – не перебивать, а выслушивать. Дайте мужу такую возможность. Пусть он скажет все, что хочет, про все накопленные обиды, переживания, страхи. Когда он выскажется, ему станет легче и тогда вы тоже сможете рассказать о своих чувствах. Потому что муж будет готов. К этому времени он окажется опустошенным – обиды выльются вовне, и он послушает.
Письменное общение творит чудеса, но на него должны согласиться оба. Предложите мужу этот способ. Спросите – не против ли он поговорить на чистоту и выложить все карты? Не давите на него, дайте ему самому принять решение.
Возможно, вам понадобится не одна такая беседа. Дайте друг другу зарок говорить о своем конфликте только по сети. Вы превратите ссору в игру. Вот увидите – это смягчит ситуацию.
Все. Мы рассказали, как наладить отношения с мужем на грани развода. Это не сиюминутная трансформация. Вам нужно готовиться к прохождению через кризис, поэтому не спешите. На кону – ваша семья. Наберитесь терпения и у вас все получится.
✔
