Жизненные трудности испытывают на прочность любого человека, но одни справляются с проблемами легко или как минимум спокойно, другие выбиваются из колеи и надолго «уходят в подполье» зализывать раны.
Нас учат быть уверенными в себе, смелыми и стойкими, но когда доходит до дела, получается такое только у единиц.
Откуда ноги растут у проблемы?
Люди ломаются под тяжестью жизненных трудностей из-за деструктивной критики. Не выучил уроки? Бездарь! Не помыла посуду? Неумеха! Не сдал вовремя отчет? Лентяй! Критика разбивает вашу хрупкую уверенность в себе в пух и прах, стоит только надавить на нужные точки. Да, вас может не задеть замечание о том, что вы – плохой водитель, зато вас могут раздавить слова о том, что вы плохой отец. У каждого есть такие больные места и близкие люди (особенно близкие) порой используют это моральное орудие пыток для неосознанного манипулирования вашим поведением.
Как справиться?
Чтобы деструктивная критика не влияла на вашу самооценку, у вас должен быть собственный стержень уверенности. Именно он не даст вам прогнуться под тяжестью проблем и неприятных слов.
Не слушайте тех, кто говорит о пробивании лбом, что нужно пытаться бороть страхи через силу и прочее. Все это работает только в том случае, если порог преграды минимален и не будет слишком болезненным, но если перед вами высокая планка, которую невозможно физически преодолеть, то никакие усилия воли здесь не помогут.
Внутренний стержень уверенности – это любовь к себе. Вам говорят, что вы мало зарабатываете как для главы семейства? Скажите себе, что вы все делаете правильно, что вы – молодец, что вы идете своей дорогой, и у вас получается ровно столько, сколько вы и хотели.
Если вам говорят, что ваша внешность неидеальна и что парень, о котором вы так давно мечтали, воротит нос от встречи с вами, отпустите его, а себе скажите, что вы уникальны и ваша внешность неповторима. Вы – не одна из тех безликих моделей, которые выглядят как под копирку, что вы – запоминающаяся, а если кому-то не нравится, то он может пройти мимо.
Внутренняя убежденность в своей силе, красоте, уме – вот, что укрепляет вашу уверенность в себе. Безусловно, всегда есть место для перебора, когда человек начинает чересчур себя восхвалять и пыжиться, но поверьте, это уж точно не про вас, если вы страдаете от низкой самооценки и часто съедаете себя живьем за мелкие недостатки.
Вы не должны ориентироваться на чужое мнение. Люди вечно говорят что попало, не думая головой совершенно. Они руководствуются желанием защитить себя, нападая, но еще чаще просто говорят так, как принято, а у нас принято деструктивно критиковать в шутку, мол, какой-то ты дурак, мол, «твоя прическа – это попытка выйти замуж».
Перестанете прислушиваться к чужому мнению и сосредоточитесь на любви к себе, ваша уверенность начнет укрепляться и тогда ветры проблем с ураганами несчастий вас не сломят.
✔
