Всех нас иногда задевают чужие мнения, слова и замечания в наш адрес. Как перестать реагировать на них? Вот несколько полезных советов:
Позвольте окружающим иметь свою точку зрения
Для начала нужно принять тот факт, что каждый человек имеет свое мнение. И даже если это мнение о вас негативное, еще не значит, что вы его оправдываете, причины могут крыться в восприятии и ассоциациях других людей, которые в свою очередь могут быть основаны на неприятных воспоминаниях.
Не ищите одобрения других
Многие люди не прочь унизить человека без причины. Когда вы задаете вопросы вроде «Вы считаете, что я добьюсь успеха?», «У меня хорошая фигура?» или «Я симпатичная?», вы провоцируете таких людей на необъективную критику в свой адрес.
Контролируйте свои эмоции
Первым шагом для этого станет их признание. Когда вы ощущаете обиду, грусть, злость, беспокойство, вину осознайте их и отделите от своих мыслей. Чем быстрее вы это сделаете, тем меньше вреда смогут причинить негативные переживания.
Не останавливайтесь на пути к цели из-за критики
Концентрируйтесь на задаче, не останавливайтесь на пути к реализации своих планов из-за чьих-либо нелестных замечаний. Принимайте сомнение в ваших силах, как вызов, а не как приговор.
Принимайте свою индивидуальность
Все мы совершенно разные, не стоит стремиться быть похожими на других и поддаваться чужому влиянию. Нужно воспитывать самоуважение, развивать свои способности и таланты, взращивать уверенность в себе.
Следуя вышеописанным советам и научившись принимать себя, вы не будете реагировать на замечание агрессивных и негативных людей. Однако, иногда критика бывает истинной, в этом случае следует прислушаться и извлечь пользу для себя и своего самосовершенствования.
—
Когда в жизни происходит печальное событие, наш долг — запомнить ушедших. Вы можете заказать красивый памятник на могилу, чтобы таким образом отдать дань уважения тому, кто был с вами рядом.
✔
