Негативные мысли часто отравляют человеку жизнь. А всё потому, что большинство из нас просто не знают, как с ними бороться. А между тем не только позитивные, но и негативные мысли могут вполне реализоваться в жизни. Зачастую человек просто не задумывается над тем, что именно это отрицательное настроение, плохие мысли, самокопание могут быть причиной несчастий, постигающих его в жизни. И если человек просто предаётся грусти, всматриваясь в деревянные окна и ожидая перемен к лучшему, то ничего не произойдёт. Нужно использовать специальные техники по борьбе с негативом.
Техники
1. Обрезание. Как только негативная мысль зародилась в голове, нужно сразу отрезать её. Совсем не думать об этом плохом, а найти достойную позитивную замену. Подумать о чём-то хорошем, что приносит радость. Важно начать борьбу сразу после возникновения, чтобы не дать шанса отрицательной мысли развиться в голове.
2. Этикетка. Основана на том, что эта мысль должна восприниматься со стороны. Отстраняясь и рассматривая её издалека, нужно отторгнуть её из своего сердца, будто это просто слова на бумаге. Такие слова не должны вызывать никакой реакции.
3. Преувеличение. Негативную мысль можно сделать совершенно абсурдной и смешной. Сознание способно как воспринимать мысли, так и изменять их, изменять плохую ситуацию, делая её просто смешной. Если человек может посмеяться над своей проблемой, то он гораздо быстрее справится с ней.
4. Противостояние. Нужно постараться найти негативной мысли максимально позитивную противоположную. Если сознание говорит, что ничего не получится, нужно тут же ответить ему, что получится и ещё как. Этот приём помогает полностью лишить негативную мысль силы.
Постоянно и безжалостно применяя эти техники на практике можно будет очень быстро добиться положительных результатов. Хоть деревянные окна москва и любят, но слезам не верят. Никакие плохие мысли ещё ни на кого не действовали хорошо, никакие слёзы не улучшали положения вещей. Негатив нужно безжалостно гнать от себя, и жизнь сразу станет лучше.
✔
