Подавляющее большинство людей сейчас работают в офисах. Для работодателя это, конечно, удобно – собрать в одном месте много людей, чтобы каждый не только выполнял свое дело, но и мог сотрудничать с другими работниками. Но офис – это не только сугубо деловые отношения, в работу вмешиваются и межличностные отношения, которые далеко не всегда бывают позитивными и легкими.
Самое простое и кардинальное решение – сведите к минимуму общение с неприятными для вас людьми. На неприятные реплики и выпады отвечайте нейтральными фразами или вовсе игнорируйте.
Более активный способ – постарайтесь найти в коллеге положительные стороны или хотя бы одну — две общих тем для разговора, которые выручат вас в неловкую минуту молчания.
Также многое зависит и лично от вас. Купив себе новое офисное кресло, получив повышение или бонусы, оставайтесь открытыми для людей. Не пытайтесь давить на окружающих, не ведите себя заносчиво, даже если вы действительно умнее окружения. Чаще улыбайтесь! Приятных людей это расположит к вам, а неприятных вам озадачит.
Если же есть обстоятельства, независящие от вас, например, некоторые коллеги лезут в ссору специально, то самое главное правило – никогда не вступайте в перепалки. Это не даст вам никакой выгоды. А у людей, наблюдающих ссору, может сложиться о вас неправильное впечатление, даже если вы и правы.
Для того, чтобы в конфликтных ситуациях чувствовать себя немного комфортнее, применяйте различные техники. Они стандартны для любых стрессовых ситуаций: глубокое дыхание, счет до десяти про себя, прекращение самобичевания. Самое главное – расслабьтесь и старайтесь пропускать негатив мимо – ведь здоровье дороже.
✔
